Витамины необходимы для полноценного функционирования нашего организма, здоровья и красоты. В любом возрасте важно получать достаточное количество нужных человеку веществ. Витамин H или как его ещё называют В7 обеспечивает много важных процессов в человеческом организме. Первостепенное значение имеет биотин для роста волос, ногтей и поддержания молодости кожи. Ещё его называют «витамином красоты»

Витамин B7 участвует в регулировании белкового, жирового и углеводного баланса. Принимает активное участие и в выведении углекислого газа из организма. Витамин Н – это главный источник серы, необходимой для выработки коллагена, формирования волосяных фолликулов и ногтей

• приводит в норму содержание сахара;
• принимает участие в выработке гемоглобина;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует выработку секретов эпидермиса;
• способствует усвоению витаминов группы В;
• помогает сохранить молодость кожи.

• после приёма антибактериальных препаратов, которые уничтожают полезные бактерии кишечника;
• повышение жирности кожи или волос;
• нарушение уровня сахара в организме;
• выпадение, а также медленный рост волос, ломкость ногтей;
• плохой аппетит, быстрая утомляемость и бессонница;
• употребление алкоголя (препятствует синтезу и усвояемости такого микроэлемента, как биотин).
• сезонный или хронический авитаминоз.